Ter uma boa noite de sono é importante em todas as fases da vida, principalmente na infância. Afinal, os pequenos precisam renovar as energias que gastam ao longo do dia. Por isso, é fundamental garantir um descanso de qualidade e sem interrupções.

Quando essa rotina não vai bem, a maioria dos pais passa por dificuldades na hora de dormir, já que os filhos ficam inquietos e encaram o momento como algo ruim. É daí que surgem as birras e os desentendimentos, os quais prejudicam toda a família.

Contudo, como evitar esses problemas e cuidar do sono da criança a fim de que ela acorde com disposição para brincar e descobrir o mundo? A seguir, montamos um guia completo para uma noite tranquila. Confira!

Em época de surto de coronavírus (Covid-19), o isolamento social é a prática recomendada pelos órgãos de saúde para barrar o aumento do número de mortos e pessoas contaminadas. Nesse contexto, muita gente está trabalhando de casa e enfrenta a realidade de montar um home office no quarto. Esse também é o seu caso?

Se sim, saiba que alguns aspectos precisam ser considerados antes de colocar a mão na massa. Afinal de contas, por mais que estejamos em nossos lares, é preciso ter em mente que os resultados precisam ser alcançados. Sendo assim, o espaço deve ser devidamente preparado para garantir o nosso bem-estar e a produtividade.

Neste artigo, vamos dar dicas para você acertar na hora de montar um home office no quarto e mostrar os cuidados que precisa tomar com a cama e o colchão nesse período no qual os casos de Covid-19 continuam. Acompanhe!

Você está ciente da importância da limpeza do colchão? Com o uso, o produto está sujeito a armazenar poeiras, ácaros e até mofo. Além disso, o suor e outras impurezas provocam manchas e odores desagradáveis que podem atrapalhar a qualidade do nosso sono. Logo, de tempos em tempos, a manutenção é necessária.

Vale lembrar que a instalação de microrganismos sobre o colchão causa inclusive doenças, como as alergias respiratórias. Portanto, se você deseja dormir bem à noite e não quer ter problemas de saúde por descuidos com o produto, é preciso ficar de olho nas suas condições. Você costuma limpar o colchão com frequência?

Neste post, vamos dar 5 dicas para você acertar na limpeza do colchão e eliminar por completo manchas, sujeiras e odores desagradáveis. Veja!

Você tem problemas de sono e se pergunta como dormir bem à noite? Saiba que a resposta pode estar no tipo de colchão sobre o qual repousa. Para tanto, é preciso optar por um artigo de qualidade, feito com materiais que promovam conforto e bem-estar, e que seja adequado ao seu biotipo.

São diversas as opções de colchões oferecidas pelo mercado, e as tecnologias empregadas no processo de fabricação fazem diferença na qualidade do seu sono. Determinados tecidos ou tipos de espuma, por exemplo, contribuem para promover o controle da temperatura, melhorar a circulação sanguínea e aliviar a pressão.

Neste post, você entenderá a importância do colchão para um sono de qualidade, quais são os materiais utilizados na fabricação e as tecnologias que ajudam qualquer pessoa a dormir bem à noite!

Por que a criança faz xixi na cama, afinal? A explicação tem a ver com o desenvolvimento neuropsicomotor infantil. Quando pequenas, elas ainda não têm condições de controlar a saída da urina, por isso, a necessidade do uso de fraldas.

Já quando chegam aos cinco anos, a maioria delas já não precisa utilizar a fralda e é capaz de “segurar” o xixi quando está dormindo. Porém, há uma parcela dos pequenos que sofre de enurese noturna e, por isso, não consegue impedir o escape urinário.

Neste artigo, vamos explicar o que é enurese noturna, além de elencar por quais motivos a criança faz xixi na cama e dar 9 dicas práticas para que o seu filho deixe de molhar os lençóis e o colchão o quanto antes. Acompanhe!

Você já pensou em ter uma cama beliche? Ideal para espaços compactos, esse móvel é a opção certa de muitas pessoas que não abrem mão de praticidade. Aliás, existem diferentes modelos à disposição, para todos os gostos e estilos. Cada vez mais modernos e seguros, alguns deles contam até mesmo com prateleiras e gavetas.

As beliches são a melhor maneira de dividir o mesmo móvel e, ao mesmo tempo, dormir em camas separadas. Assim, é possível respeitar o espaço do outro. Tal alternativa possibilita, ainda, o uso de um ambiente de forma consciente, facilitando a arrumação e a organização do quarto e tornando-o, inclusive, mais amplo e confortável.

Neste artigo, vamos elencar o que é preciso considerar antes de escolher a cama beliche, quais os 5 benefícios desse móvel e quando, em vez dele, a cama box com auxiliar pode ser um bom negócio. Confira!

Acordar com energia para encarar os desafios do dia a dia é fundamental. Mas, para que isso aconteça, é preciso dormir bem. Ter um colchão adequado ajuda bastante, pois evita as indesejadas dores ou noites maldormidas. De quebra, esse momento pode ser transformado em sono da beleza.

Você já deve ter ouvido essa expressão, certo? De fato, além de proporcionar benefícios à nossa saúde física e mental — aumento da concentração, melhora do humor, redução do estresse, prevenção de problemas cardíacos —, o sono traz melhorias para a aparência da nossa pele.

Por tudo isso, investir na qualidade do sono é uma obrigação de quem deseja viver bem. Ter uma rotina de preparação focada no relaxamento, portanto, é essencial. Isso inclui optar por roupas de cama confortáveis, evitar o ruído, o excesso de luminosidade e principalmente ter um bom colchão.

Neste artigo, vamos mostrar quais são as vantagens do sono da beleza e o que você pode fazer para alcançá-lo. Confira!