Ter uma boa noite de sono é importante em todas as fases da vida, principalmente na infância. Afinal, os pequenos precisam renovar as energias que gastam ao longo do dia. Por isso, é fundamental garantir um descanso de qualidade e sem interrupções.
Quando essa rotina não vai bem, a maioria dos pais passa por dificuldades na hora de dormir, já que os filhos ficam inquietos e encaram o momento como algo ruim. É daí que surgem as birras e os desentendimentos, os quais prejudicam toda a família.
Contudo, como evitar esses problemas e cuidar do sono da criança a fim de que ela acorde com disposição para brincar e descobrir o mundo? A seguir, montamos um guia completo para uma noite tranquila. Confira!