Dicas

Sono da beleza: como dormir pode ajudar sua pele?

  • 14 de janeiro de 2020

Acordar com energia para encarar os desafios do dia a dia é fundamental. Mas, para que isso aconteça, é preciso dormir bem. Ter um colchão adequado ajuda bastante, pois evita as indesejadas dores ou noites maldormidas. De quebra, esse momento pode ser transformado em sono da beleza.

Você já deve ter ouvido essa expressão, certo? De fato, além de proporcionar benefícios à nossa saúde física e mental — aumento da concentração, melhora do humor, redução do estresse, prevenção de problemas cardíacos —, o sono traz melhorias para a aparência da nossa pele.

Por tudo isso, investir na qualidade do sono é uma obrigação de quem deseja viver bem. Ter uma rotina de preparação focada no relaxamento, portanto, é essencial. Isso inclui optar por roupas de cama confortáveis, evitar o ruído, o excesso de luminosidade e principalmente ter um bom colchão.

Neste artigo, vamos mostrar quais são as vantagens do sono da beleza e o que você pode fazer para alcançá-lo. Confira!

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Dicas

Guia sobre colchões de mola

  • 6 de janeiro de 2020

Dormir bem é um dos maiores cuidados que você pode ter com a própria saúde. Além de se preocupar com a quantidade de horas, também é bom ficar de olho na qualidade do sono. Nesse sentido, ter o conforto certo é fundamental, então é preciso conhecer o potencial do colchão de mola.

Essa versão de colchão é essencial para quem deseja ter um sono tranquilo, que se mantém por mais tempo e que garante a melhor experiência de descanso. Mas antes de investir nessa alternativa, é melhor entender o que ela tem de diferente e quais são os seus benefícios.

Quer descobrir tudo o que é necessário sobre o colchão de mola? Então, continue a leitura e saiba como ele pode ajudar você a ter mais bem-estar e qualidade de vida!

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Decoração

Cortina para quarto: guia completo para escolher a ideal!

  • 2 de janeiro de 2020
cortina para quarto

Escolher uma boa cortina para quarto é uma das decisões mais importantes para o ambiente. Esse é um item essencial para a decoração, já que ajuda a complementar os elementos e a dar um toque de aconchego. Além disso, ela é indispensável para deixar o quarto confortável.

Com o uso da peça certa, é possível controlar a passagem de luz e, assim, tornar o ambiente mais versátil. A característica é importante tanto para o momento de usar o quarto durante o dia quanto para a hora de dormir.

Ao mesmo tempo, é comum ter alguma dificuldade para selecionar o modelo certo. Afinal, são muitas alternativas no mercado e é preciso caprichar para aproveitar todo o potencial dessa peça.

Para não ter dúvidas, confira como escolher a cortina ideal para cada quarto e entenda o que considerar!

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Dicas

Veja as regras das certificações sobre o desgaste do colchão!

  • 23 de dezembro de 2019

O colchão, principal artigo para dormir, garante conforto e boas noites de sono — disso você já sabe. Porém, estamos cientes também de que ele não dura para sempre. Embora o desgaste da peça seja inevitável no decorrer do tempo, é importante adquirir um produto devidamente certificado, pois os selos atestam sua qualidade e sua segurança.

Aliás, há normas que tratam especificamente das regras sobre o desgaste do colchão, determinando qual é a perda de espuma aceitável de acordo com o tipo de artigo. É preciso ficar alerta quando o limite estabelecido é ultrapassado, pois um produto inadequado para dormir gera problemas físicos e emocionais por afetar a qualidade do sono.

Neste artigo, vamos abordar sobre essas normas, as regras previstas, a importância de acompanhar o desgaste do colchão, o que fazer devido à perda de espuma por defeito de fabricação e como conservar o seu artigo por mais tempo. Veja!

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Decoração

Veja quais peças compõem um jogo de cama completo e como escolher!

  • 17 de dezembro de 2019

Quem nunca ficou em dúvida sobre qual jogo de cama escolher? Embora sejam indispensáveis, as peças que o compõem são encontradas em uma variedade de estampas, cores, tecidos e tamanhos, e isso só faz aumentar a nossa indecisão. Logo, conhecê-las bem e saber para que servem é importante para acertar na aquisição.

É claro que a beleza é um fator a ser considerado, pois a roupa de cama também faz parte da decoração do quarto. Mas, para além disso, é preciso optar por itens que sejam adequados às suas necessidades e promovam o conforto. Só assim noites de sono tranquilas darão a energia para exercer nossas tarefas.

Neste artigo, vamos explicar qual é a importância do jogo de cama, quais peças o formam e como escolher o modelo certo para você. Veja!

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Relaxamento

O que é mindfulness e como a técnica pode ser usada para dormir melhor?

  • 12 de dezembro de 2019

O estresse, a ansiedade e, até mesmo, as mazelas que afetam o nosso corpo estão entre os grandes causadores da insônia. Para combatê-la, é preciso investigar a origem e procurar ajuda especializada. Mas há, também, uma alternativa muito eficiente, empregada para estimular o sono: trata-se do mindfulness para dormir.

Já ouviu falar? Em resumo, o mindfulness promove o relaxamento da mente e do corpo, e, por isso, auxilia bastante as pessoas que sofrem de insônia. No entanto, esse recurso também é aplicado para outros fins, já que ele, ao ser praticado de maneira apropriada, proporciona bem-estar físico e mental.

Neste artigo, vamos explicar em detalhes o que é mindfulness, as causas da insônia e as técnicas utilizadas para dormir melhor. Entenda!

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Dicas

Como escolher uma cama box para PCD?

  • 19 de novembro de 2019
Cama box PCD
Para garantir conforto e segurança, as mobílias utilizadas pelas pessoas com deficiência (PCDs) devem ser adequadas a esse público. Logo, a qualidade e a acessibilidade são quesitos imprescindíveis ao escolher tais itens. Assim, quando falamos de cama box para PCD, esses aspectos também são válidos.

Aliás, a cama para PCD é mencionada em uma norma técnica brasileira, a qual determina a altura apropriada para esse móvel e a disposição ideal em um espaço. É preciso considerar, ainda, o colchão a ser utilizado sobre a mobília, observando fatores como tipo, tamanho, densidade ou molejo e qualidade.

Neste artigo, você vai saber mais sobre a cama box para PCD e quais os modelos disponíveis. Assim, poderá fazer uma escolha acertada, além de descobrir quais colchões podem ser utilizados e o que avaliar ao optar pelo produto. Confira!

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Dicas

Tecnologias a favor do sono: quais são e como podem ajudar?

  • 14 de novembro de 2019
Tecnologia a favor do sono

Tecnologias a favor do sono: quais são e como podem ajudar?

Ter uma boa noite de descanso é essencial para a saúde. Com o repouso adequado, é possível melhorar o funcionamento do organismo. Atualmente, utilizar a tecnologia a favor do sono permite obter esse resultado.

Os avanços ajudam a garantir uma experiência diferenciada e uma noite realmente reparadora. Quer conhecer? Confira as principais novidades!

Monitores do sono

Ao acompanhar o seu padrão de sono, há como identificar características do seu descanso e torná-lo ainda mais agradável.

Os dispositivos de monitoramento são posicionados nos travesseiros ou embaixo do lençol e oferecem um relatório completo sobre a qualidade do sono. A partir dos resultados no aplicativo, há dicas personalizadas para melhorar o repouso.

Tecidos tecnológicos

Os tecidos especiais também são essenciais para o bom descanso. O Coolmax tem origem em roupas esportivas e ajuda a pele a respirar. A sensação de calor é menor e o conforto vai às alturas.

Já o tecido Intense é feito com íons de carbono e neutraliza as cargas elétricas do corpo. O resultado é ter um sono renovador com menos horas de sono, pois terá um alívio melhor das tensões musculares.

Espuma gel

Outra entre as tecnologias do sono é a espuma Gel. Feita de maneira especial, ajuda a aliviar a pressão do organismo e facilita a circulação.

Como responde à temperatura, consegue se moldar ao corpo e garantir uma noite confortável e tranquila.

Automação residencial

adoção de tecnologia integrada à casa também permite obter um sono melhor. Com persianas automáticas, por exemplo, é fácil regular a entrada de luz e deixar o espaço aconchegante.

Os controles de temperatura e do som ambiente são outras soluções que criam o local perfeito para o descanso.

As tecnologias a favor do sono garantem noites tranquilas e uma saúde bem protegida. Quer mais dicas como essas? Acompanhe a Americanflex no Facebook, Instagram e Twitter!

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Dicas

Aprenda como limpar o colchão e tirar manchas

  • 12 de novembro de 2019
limpar o colchão
Os travesseiros, assim como os colchões, são itens indispensáveis para uma boa noite de sono. Afinal, não existe nada melhor que dormir de forma confortável e com produtos de qualidade, não é mesmo?

No entanto, por mais que você tente mantê-los limpos e livres de micro-organismos podem acontecer acidentes. Isso é comum com crianças, que até certa idade fazem xixi na cama e derrubam líquidos com frequência.

Sendo assim, é importante saber como limpar o colchão e tirar manchas que podem surgir com o tempo ou imprevistos. Confira!

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