O sono é um dos fenômenos mais incompreendidos do organismo. Apesar de muitas pesquisas, os cientistas ainda não conseguiram desvendar todos os mistérios que envolvem essa situação e compreender todos os seus distúrbios. No entanto, há várias descobertas e inúmeras curiosidades sobre o sono, que nos dão uma indicação do quão importante ele é.

Você já ouviu falar sobre a doença do sono? Há quem duvide de que a enfermidade exista de verdade. Mas saiba que, além de existir, pode levar até mesmo à morte. Ela é causada por uma mosca africana e traz diversos prejuízos, como a inabilidade de dormir durante a noite, dores de cabeça e até convulsão.

É claro que todo viajante busca um clima agradável e muito conforto na hora de dormir. Mas você sabia que, além de conhecer novos hábitos, comidas e manifestações culturais, também é possível fazer um turismo do sono? Isso mesmo!

Cada local tem particularidades na hora de cuidar da sua noite. Certamente, a globalização faz com que as camas de hotéis sigam padrões parecidos. Mesmo assim, muitos empreendimentos oferecem experiências diferenciadas.

Quer saber mais sobre esse assunto curioso? Separamos aqui alguns tipos de camas que você pode conhecer pelo mundo. Aproveite para planejar sua viagem das próximas férias!

O relógio interno que possuímos em nosso organismo é um mecanismo regido pela sequência de horas diárias — e também pelas principais ações do dia, como se levantar ou ir para a cama. Manter esse relógio biológico sincronizado é fundamental para preservar a qualidade do sono e, assim, a nossa saúde.

A melhor maneira de cumprir essa tarefa é ter uma rotina de ir para a cama e acordar no mesmo horário — sempre que possível. Além disso, é importante ficar atento à iluminação incorreta do quarto. Embora muitas pessoas não saibam, a iluminação é um dos principais fatores que podem interferir negativamente na qualidade do sono, induzir a insônia e desregular o relógio biológico.

Sendo assim, neste post, vamos dar cinco dicas para resolver os problemas relacionados à iluminação que podem contribuir para a falta de sono. Desse modo, será mais fácil dormir uma noite tranquila e acordar renovado. Confira!

A qualidade do sono é responsável pelo equilíbrio de muitos processos fundamentais no nosso organismo. Além de atuar diretamente na disposição, na regulação hormonal e na sensação de bem-estar, você sabia que há uma relação também entre sono e peso?

Isso mesmo! Dormir bem previne o sobrepeso e ajuda a regular a porcentagem de massa gorda e massa magra no corpo. Aliado à alimentação equilibrada e à prática de exercício físico, o sono é parte fundamental no processo de emagrecimento e ganho de qualidade de vida.

Mas de que forma seus padrões de sono influenciam na sua imagem corporal? Nós explicamos neste post! Acompanhe!

Reconhecido como um dos empresários mais bem-sucedidos da indústria colchoeira, Johnny Jardini tem uma história de quase 6 décadas no setor. O sucesso da Americanflex — companhia que fundou com um sócio na década de 1960, ainda sob o nome de Colchoaria Americana — é resultado de uma vida dedicada ao propósito de empreender.

Neste post, vamos contar a história do empresário e fundador da Americanflex. Continue a leitura para saber mais.

Todo cidadão brasileiro já escutou e recitou o hino nacional alguma vez — seja na escola, nas olimpíadas ou competições internacionais. Afinal, essa canção é um símbolo de exaltação à pátria, com uma mensagem rica e complexa.

Essa complexidade se explica, em partes, porque a letra é bem antiga: os versos foram escritos em 1909 por Joaquim Osório Duque Estrada, um poeta parnasianista (estilo caracterizado pela linguagem rebuscada e inversões sintáticas).

Isso dificulta bastante a clareza de muitos trechos, como “Deitado eternamente em berço esplêndido”, e dá margens para interpretações equivocadas e até engraçadas e fofas — como dessa garotinha de 5 anos.

Além disso, muita gente sabe repetir (ou fingir que está cantando, como alguns jogadores de futebol), mas não faz a menor ideia do que essas frases significam. Vamos entender melhor o que o nosso hino quer dizer?

O assunto de hoje é decoração de quartos infantis por Mariana Jardini.

Nesta semana, tivemos uma conversa descontraída e repleta de dicas com a Arquiteta Mariana Jardini, Graduada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, trabalhou por cinco anos em renomados escritórios de arquitetura em São Paulo. Em 2012/2013 aprimorou seus estudos na UPC (Universidad Politecnica de Catalunya, Barcelona, Espanha) em um Master de Design de Interiores e Espaços Expositivos.

Após trabalhar mais um ano em São Paulo, chegou a São José do Rio Preto em 2015. A arquiteta busca aliar forma, função e estética aos projetos, sempre priorizando os desejos do cliente, analisando e respeitando seus sonhos e estilos de vida.