A cromoterapia é uma das muitas estratégias completamente naturais e não invasivas que podem ser utilizadas na busca de um sono de maior qualidade. Afinal, uma boa parte da população sofre com problemas para pegar no sono ou costuma acordar extremamente cansada, o que prejudica a produtividade desses indivíduos.
Não sabe o que é a cromoterapia? Não se preocupe! A seguir, conversaremos melhor sobre esse tema e mostraremos algumas dicas simples para que você possa colocar essa estratégia em prática no seu dia a dia. Vamos lá? Boa leitura!