Os travesseiros, assim como os colchões, são itens indispensáveis para uma boa noite de sono. Afinal, não existe nada melhor que dormir de forma confortável e com produtos de qualidade, não é mesmo?

No entanto, por mais que você tente mantê-los limpos e livres de micro-organismos podem acontecer acidentes. Isso é comum com crianças, que até certa idade fazem xixi na cama e derrubam líquidos com frequência.

Sendo assim, é importante saber como limpar o colchão e tirar manchas que podem surgir com o tempo ou imprevistos. Confira!

Muito se fala sobre a importância de dormir bem e os seus benefícios para a saúde. De fato, uma boa noite de sono revigora e nos fornece energia para as atividades do dia a dia. Porém, durante a terceira idade, os despertares são comuns, logo, é preciso adotar uma rotina ativa para que o repouso não seja afetado. A escolha ideal de um colchão para idoso é outro fator que deve ser levado em conta.

Afinal, qual a relação entre colchão e qualidade do sono? Na verdade, dormir sobre um item confortável e adequado ao nosso biotipo é imprescindível para uma noite tranquila e revigorante. Além disso, é importante destacar os benefícios do produto apropriado para o nosso bem-estar, já que ele evita desconfortos e, até mesmo, dores nas costas e na coluna.

Neste artigo, vamos falar sobre a importância do sono para os idosos, quais as vantagens de um colchão adequado nessa fase da vida e o que observar ao adquiri-lo. Confira!

Você sabia que o despertador não precisa ser o seu inimigo? A hora de levantar da cama pode se tornar melhor e mais fácil com a ajuda de alguns hábitos que fazem toda a diferença. Afinal, ao saber como acordar disposto, o seu cotidiano se torna bem melhor.

Ao mesmo tempo, é importante entender que não existe uma fórmula mágica para ter ânimo na hora de acordar. A verdade é que dormir bem é o componente mais importante nesse sentido, pois vai garantir que você tenha o nível certo de energia para encarar as necessidades do dia a dia.

Inclusive, ao criar hábitos e dormir melhor, é possível gerar impactos positivos na sua saúde e na qualidade de vida. Contudo, para tanto, é preciso ter os elementos corretos, como um bom colchão.

Para esclarecer todas as suas dúvidas, preparamos este guia completo sobre como acordar disposto. Confira e tenha muito mais qualidade no cotidiano!

Você já parou pra pensar há quanto tempo tem seu colchão? E, na sua opinião, ele ainda está lhe dando o conforto e o apoio de que você precisa na hora de dormir ou dar aquele merecido descanso após um momento fatigante?

Pense a respeito disso, especialmente se está de olho em uma reforma ou deseja se mudar para novos imóveis em São José do Rio Preto. Lembre-se, aliás, que muitas pessoas acham que uma noite de sono ruim afeta em como se sentem no dia seguinte, o que é bem verdade, mas muitas não reconhecem que seu sono pode ser muito melhor com um novo colchão.

Afinal, uma cama com apoio, conforto e espaço corretos garantirá que você acorde menos durante a madrugada e se mova bem menos, além de se sentir muito menos perturbado pelo seu parceiro e, também, bem menos propenso a acordar sentindo-se cansado ou com dores no corpo.

Então, nesse post você encontrará algumas perguntas frequentes sobre camas e colchões, de maneira a ajuda-lo a entender qual é o momento certo para trocar o colchão do seu quarto. Acompanhe!

O corpo humano realiza funções básicas sem parar. No entanto, ele não se comporta da mesma maneira durante todo o tempo. Há mudanças de acordo com os horários e certas condições, o que dá origem ao que é conhecido como relógio biológico.

Esse é um conceito vital para o cotidiano, para o bem-estar e para a saúde. É algo que interfere em diversas funções — como em uma boa noite de sono. Compreender esse aspecto e seu funcionamento, portanto, é um jeito de se entender.

Já que todas as pessoas sofrem a influência desse fenômeno, nada melhor que conhecer sua atuação e qualidades específicas, não é? Inclusive, você poderá descobrir se é possível alterar ou regularizar esse relógio. Ficou com curiosidade sobre o assunto? Saiba o que é esse ritmo do corpo humano e desvende as suas principais características!

Estabelecer uma rotina é muito importante na vida das crianças. Um dos aspectos que precisa de rotina é o sono, visto que os pequenos precisam ter um descanso de qualidade diariamente para que o desenvolvimento ocorra de forma adequada e os aprendizados do dia sejam solidificados. Além disso, dormir 8 horas de sono por dia tem benefícios na memória, no controle emocional, nas relações interpessoais e em vários outros aspectos da vida das crianças.

Um problema bastante comum na vida dos pais é a transição do berço para a cama. Isso porque alguns pequenos têm dificuldade com esse novo hábito e precisam de um tempo para se adaptar. Dessa forma, a mudança para a cama deve ser feita de forma agradável e segura, sempre respeitando o tempo e as inseguranças dos filhos.

Pensando em ajudar os pais nesse momento, separamos neste artigo algumas informações importantes, como quando trocar o berço pela cama e como fazê-lo, quais são os benefícios para a criança e como escolher a melhor cama e colchão para essa fase da vida. Acompanhe!

Estima-se que uma pessoa que durma cerca de 8 horas diárias tenha, ao fim da vida, gasto 24 anos de sono. Impressionante, não é mesmo? Isso significa que quase 1/3 da jornada na Terra é passada deitada em um colchão.

Além disso, é durante o sono que vários hormônios são regulados, assim como são produzidas substâncias importantes para o bom funcionamento corporal. Nesse período, o organismo relaxa e se recupera, guarda informações e repara possíveis erros em seus processos.

É por esse motivo que ter uma boa noite de sono e com a duração correta é imprescindível para ter qualidade de vida, bem-estar e saúde. Para tanto, é fundamental ter um colchão de qualidade e adequado às suas preferências e necessidades. Para ajudar, separamos algumas dicas para que você acerte na hora de escolher qual colchão comprar. Confira!